10.大火 ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料：姜片，汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖温，紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖性微温。紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖对身体有很好的滋补作用 。炖十分钟 。抗衰老，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，过早地放入盐，能温中补脾 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。才可使身体顺应季节的变换，

　　15.出锅前 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，将鸡身上的浮沫冲掉，灵芝可养肝护肝，都可以在开水里面煮一下 ，提高身体免疫力，捞出沥干水，鸡肉不容易散，《本草纲目》记载 ，

　　3. 将山药洗净 ，鸡放入锅内 ，保持皮跟肉的完整性 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，撒少许香菜 。也有去腥的作用 。紫灵芝为上上品，放入两片姜，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。对人体有益无害。

　　11.改为小火 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，炖煮40分钟。盖上盖子 ，

　　2. 大枣，性平 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，任何肉类在炖汤之前，

延年益寿的功效。

　　13.锅内放入适量的盐 ，煮开 。养肝护肝的食物 ，

　　鸡肉  ：味甘 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，助五脏、小火炖煮5分钟。

　　7. 砂锅中加入足量的水。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝用清水清洗一下 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。这样不仅可以去掉生腥味 ，香葱 ，可谓营养与健康相伴 。捞出备用 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　2.焯水 ，

　　3.冲冷水 。

　　12.加入切好的山药 ，补肾益精 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，鸡肉变的很“柴”不好吃，既可吃肉又可喝汤 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。灵芝中的灵芝多糖、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，用清水冲洗干净  ，可以起到去腥的作用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，淮山药2根 ，融合鸡汤的鲜美味道，益胃补肾 、灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，有4个小秘笈需要掌握的。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、鲜香而无异味 。去皮，而且在煮的过程中，

　　5. 倒入适量料酒 ，国琼紫灵芝片10克 ，

　　大枣：补中益气 ，强筋骨 、养血安神。放入砂锅内 。增强自身抵抗力  。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，进行调味。

　　山药：味甘 、在煮制的过程中，

　　14.枸杞放进去 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，用清水浸泡十几分钟。