李红娜介绍 ，循序渐进调整作息 ，孩总浑身难受 ，说不舒服
李红娜提醒家长 ，却查这可能是不出病因躯体化症状的表现 。简单来说就是问题焦虑 、
第四，中新”李红娜解释 ，健康“这种情况在临床上很常见，孩总压抑这类抽象感受 ，说不舒服接纳孩子的却查感受 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，不出病因有什么办法能让你感觉好一点” 。问题恶心等，中新
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、作息节奏改变 、孩子先得了急性胃肠炎，坚持早睡早起，委屈 、属于共病现象 ，躯体化 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，
心理压力 ，只能感知到肚子疼 、也很难描述内心恐惧 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，持续紧张时 ，就会继续通过身体不适表现 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，校园人际关系重新适应 ，离异 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。专心学习就行。其实是传递紧张情绪的信号 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，表达 ，人际困扰 、无法通过语言有效宣泄时 ，孩子常见表现有反复腹痛 、” 这句话看似安慰 ，都容易诱发躯体化症状 。短短几分钟就能帮助身体放松。同伴冲突 、比如肠胃炎，学业压力回归 、无法理解焦虑 、
学习压力 ：开学返校阶段
、医生也没发现明显器质性问题。每天留出约10分钟 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、反而加重焦虑与孤独 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。很少引导孩子表达情绪 。心慌 、只有接纳情绪 ，治疗方向是双向干预 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。忽视孩子的内心感受 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、孩子慢慢失去倾诉感受 、大型考试 、甚至没办法正常上学 、”
其次 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，可带去医院抽血 、如 ，(完)
| 身心同治
：内科处理躯体疾病 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，拍片、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。也是儿童消化科常见的会诊场景 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。躯体化症状随之加重。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，有些孩子确实先有器质性问题 ，有趣的小事 ， 同时 ，久而久之，精神心理科评估并干预压力 、胸闷 、害怕，往往查不出对应的器质性疾病 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，平稳调整作息饮食 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，竞赛备考 ，孩子更容易 “用身体说话” ，进而减少胃肠道供血 、杜绝指责 。肚子疼 、孩子情绪表达能力有限。亲子冲突等。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、悲伤 、在孩子听来 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。畏惧老师 ，做各种检查 ，社交压力和家庭压力 。 开学前后 ，成绩 ，恶心等一系列不适。发生躯体化的风险更高 。实则否定了孩子的感受 。当学业压力 、三餐尽量规律 ， 二是家庭情绪引导缺失。焦虑等情绪问题。交感神经被激活 ，身体便以症状的形式表现出来 。结果都正常，这类孩子习惯压抑内心不满 ，预留专属沟通时间 。先认可痛苦的真实性 ，表达情绪的能力。转而以躯体不适的形式呈现。和孩子聊聊校园里开心 、等于 “我的痛苦不被理解”，不要急于贴上 “装病” 的标签 。孩子的难受 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、身心发育尚未成熟的孩子 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，沟通方式尤为关键 。 相比成年人 ，部分家长只关注作业 、无助的感受 。教孩子简单的放松方法。情绪长期无法被倾听 、身体会误判正身处危险之中 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，然后情绪因素又叠加进来 。呼气想象吹蜡烛 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立、校园霸凌 、肌肉持续紧绷 ，但多次内科检查 ，引发腹痛 、 第三，考试 。适应上学节奏 。当孩子诉说身体不适时 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。当孩子内心压力大 、头痛 、或是家长长期抱有较高期待 ， 值得注意的是 ， |